„Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.“ (C.G.Jung)
Es ist diese Innenschau, die wir brauchen, um nachhaltige Veränderungen in Gang zu bringen. Sie sollte zur alltäglichen Übung werden. Kunst und kreatives Schaffen hilft uns in diese Innenschau zu finden. Diese Praxis kann zu einer angenehmen Gewohnheit werden. Über künstlerische Auseinandersetzung mit unseren inneren Prozessen, kommen wir unsere eigenen Art immer näher und entwickeln immer mehr Mut, diese auch im Außen zu zeigen. Die tägliche Übung bzw. die Regelmäßigkeit spielt hier eine wesentliche Rolle. Wie ein Garten, der immer wieder Aufmerksamkeit braucht, sind es auch die eigenen Entwicklungsprozesse, die ständige Wiederholung brauchen, Pflege benötigen, bis sie zur Routine werden und damit auch wirklich tiefgreifende Veränderungen mit sich bringen können. Einsicht und Erkenntnis können sich rasch einstellen, aber die tatsächliche Umgestaltung stellt sich erst nach einer gewissen Zeit ein. Sie muss wachsen dürfen.
Kunsttherapie hilft dabei, dass sich diese Einsichten und Erkenntnisse mit der Gegenwart verbinden lassen und dadurch die Situationen in Bewegung kommen. Die/der Kunsttherapeut*in sind wichtige Wegbegleiter, weil sie sich selbst in ihrer Kunst bewegen und damit um die Wirkkraft der Kunst mit ihrer Möglichkeit zur Verwandlung wissen. Das Vertrauen in diese Prozesse entwickelt sich durch die beständige Übung. Das Wissen um diese Metamorphosen gibt uns Kunsttherapeut*innen ein wertvolles Werkzeug in die Hand.
Wach werden bedeutet, sich selbst zu erkennen und immer mehr kennenzulernen. Künstlerisch-kreative Methoden unterstützen uns dabei, diese zu entdecken und in einen bewussten Umgang damit zu kommen. Oder wie Hesse es so schön ausdrückt:
„Wach nenne ich den, der mit dem Verstand und Bewußtsein sich selbst, seine innersten unvernünftigen Kräfte, Triebe und Schwächen kennt und mit ihnen zu rechnen weiß.“ (Hermann Hesse)
© Barbara Güpner-Planner, M.A.
Kunsttherapie Wien, Beratung & Coaching
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