Barbara Güpner-Planner
#3 Mut

Mut muss nicht laut sein. Mut muss sich nicht heftig durchsetzen. Mut kann manchmal einfach nur durchhalten bedeuten. Sich nicht beirren lassen. Dranzubleiben und sich den Situationen und Konflikten zu stellen.

#3 Mut

# 15 Beziehungskunst – Was tun, wenn alte Wunden aufreißen?

# 15 Beziehungskunst – Was tun, wenn alte Wunden aufreißen?

Vor einiger Zeit in meiner Kunsttherapie-Praxis: Ein Ehepaar, sie stehen kurz vor der Trennung und kommen recht niedergeschlagen zu mir. Die letzte Hoffnung ist nun innerhalb einer Therapie/Beratung an der Beziehung zu arbeiten, um doch noch einen gemeinsamen Weg zu finden.

In der dritten Einheit ist ein Streit, der am vorangegangen Wochenende entbrannt ist, großes Thema. Ich lade beide ein, innerhalb eines bildnerischen Prozesses ihren jeweiligen Empfindungen und Wahrnehmungen dazu Ausdruck zu verleihen.

# 14 Kunsttherapie und das Sprechen

# 14 Kunsttherapie und das Sprechen

Häufig gibt es die Idee, dass in kunsttherapeutischen Settings nicht gesprochen wird. Doch ist das Reflektieren und Erarbeiten von Veränderungsschritten über die Sprache ein wesentlicher Teil in der Kunsttherapie. Ohne intellektuellem Verständnis des Prozesses, der vorangegangen ist, oder an dem anschließend getan werden soll wird es schwierig ziel- und lösungsorientiert zu arbeiten. Es ist unerlässlich, dass wir, wenn wir mit erwachsenen Menschen arbeiten die Sprache hinzuziehen. Natürlich sind Kinder und sowie Menschen mit Mehrfach-Beeinträchtigungen davon ausgenommen bzw. muss der kognitive Teil angepasst werden. Hier gibt es auch ein anders definiertes Ziel.

# 13 Beziehungskiste - Aber er hört mir NIE zu!

# 13 Beziehungskiste - Aber er hört mir NIE zu!

„Das schwierigste am Miteinander-Reden ist für viele nicht das Reden, sondern das Zuhören.“ (Ernst Ferstl)

Nach meinem letzten Blogbeitrag “ „Erwartungen – der Beziehungskiller“ www.leben-als-kunst.at/blog-1/erwartungen haben mich einige Emails erreicht. Unter anderem hat mich eine Leserin – hier jetzt kurz zusammengefasst - gefragt, ob sie sich denn nicht erwarten dürfe, dass ihr Mann ihr zuhört. „NIE hört er mir zu! Ständig ist er mit seinen Gedanken woanders, ignoriert mich oder ist einfach nur genervt, wenn ich ihm etwas erzählen will. Ich freue mich gar nicht mehr über gemeinsame Zeit!“ Sie zieht sich von ihm zurück und beginnt ihn abzublocken.

# 12 Erwartungen – der Beziehungskiller

# 12 Erwartungen – der Beziehungskiller

Wir alle tragen Erwartungen und Vorstellungen in uns, und sind uns dessen oft nicht bewusst. In unseren Beziehungen können sich allerdings zu wahren Beziehungskiller entwickeln. Kaum ein Paar spricht schon zu Beginn darüber, was sie sich voneinander erwarten. Wobei die bewussten Erwartungen meist gar nicht das große Problem sind.

# 11 Kunsttherapie - und die Kreativität

# 11 Kunsttherapie - und die Kreativität

Kreativ zu sein ist ein wunderbarer Zustand, der durch Überlegung zu einem höchst befriedigenden Ergebnis führen kann und die eigene Entwicklung voranbringt. Jede Tätigkeit und Handlung kann zu einem kreativen Akt werden, wenn wir ihn bewusst gestalten und dem Nachdenken, der Besinnung gleiche Bedeutung beimessen, wie der Handlung selbst. Innenschau, nachspüren, entscheiden und beherztes Umsetzen zeichnen diesen Akt aus.